サムライジュニア・ベースボールアカデミー

2月12日(日)

今日のサンディエゴは朝から雨。野球教室も中止になってしまうかと思いましたが、30分遅れでスタートすることができました。

練習時間が短くなってしまったので、内容を凝縮させて練習しました。

ストレッチ、ランニング、アジリティーは通常通り行い一旦息上げてから、キャッチボールに入ります。その後ロングティーを行い、踏み込んでから力強いスイングができるように集中的に練習をしました。フィールド面が粗いのでゴロが来るとどこに跳ね返るか全く予想ができず、守備につく選手は苦労していました。しかしこのフィールドに慣れておくことができれば、リトルリーグの整った試合場の守備が簡単に感じるようになるはずです。

その後、外野フライを取ってから目標を狙って送球をする練習をしました。

皆長距離になっても送球が外れなく入るようになってきました。

今日もクラスの最後は走り込みです。

乗り遅れた選手は走り込み後、膝上げジャンプ20回というスペシャルメニューが追加されました。

今日もよく投げ、よく走り、頑張りました。お疲れ様でした。

1/29(日)　

早くも真冬を抜け出し、徐々に暖かくなってきたサンディエゴですが、今日もグラウンドには霜が下りていました。体を少しずつ暖めるために始めたジョギングも通常メニューの一つになり、気がつけばクラス中の走る量は驚くほど増え、皆の基礎体力もぐんぐん上がってきているようです。

今日は体操後のランニングをリレー方式に変えて走りこみました。通常のダッシュでは乗り気になるのに時間がかかる選手達も楽しそうに競争していました。

トスバッティングの順番を待っている間も、先輩から後輩へ声かけや指導をする姿が多く目に留まるようになりました。先輩としての責任感が芽生えていっているようです。

青柳、菊地両コーチに一人ひとり指導を受け、それぞれ課題を持って練習に励んでいます。

新しい練習メニューもどんどん増えています。今日は走ったところからの捕球と素早い送球に焦点を当てました。動いている中からでも正確な捕球と送球ができるよう、目的を狙って投げる練習を繰り返しました。

ピッチング練習でも正確なピッチングができるよう、コースをコントロールすることに重点を置き練習しました。

そして今日の締めくくりはフィールド往復ダッシュです。

高学年は10回その場で膝を上げてジャンプをしてから、低学年～中学年の選手はその間に先輩たちに抜かされないよう、全力でスタートです。

野球教室が開始された頃に比べるとクラス中の運動量は相当増えたはずですが、そんなことはお構いなく楽しそうに息を切らしている選手達です。

今日も練習お疲れ様でした！

1月15日（日） エドガーゴンザレス選手に指導を受ける!!

今回のアカデミーはChula Vista市のトレーニング施設での特別教室でした。

コーチは2010年に巨人軍でプレーしたエドガーゴンザレス選手。2012年はシカゴカブスでプレーします。エドガー選手と一緒に指導してくれたアレックスコーチも現役時代はパドレスなどでプレーし、今もマイナーリーグのバッティングコーチを務めているコーチです。

4箇所のバッティングケージ、ピッチングマウンド、80メートルの直線レーン、3面のバレーボールコート、ウエイトトレーニングスペース、エクササイズスペースがある巨大なトレーニング施設に入って驚く選手達。そしてエドガー“コーチ”との対面。選手達のテンションは上がりっぱなしです。

エドガーさんの見本に続いてクイックトレーニングをする選手たち。

エドガーさん、アレックスコーチと記念撮影をしてもらってこの日の特別練習は終了。

選手達の嬉しそうな表情が印象的でした。

来週からはまた地獄のような（？）ランニング、ダッシュ系のトレーニングメニューが待っています。

冬の特別野球教室 （12月20日～22日）

学校の冬休みを利用した3日間の野球教室を開催しました。

今回の野球教室には、2012年シーズンから日本独立リーグ石川ミリオンスターズでプレーすることになった大久保裕貴選手（2011年サムライメンバー）が参加してくれました。

（写真：憧れの大久保選手とアカデミーの選手達） 

大久保選手からバットを最短距離でボールに当てるためのコツや練習方法を教わり、意識しながらティーバッティングをします。

3日間の期間中に参加選手達はいつも以上にハードなランニングメニュー、バッティング練習、守備練習に取り組みました。

この特別野球教室で2011年の練習は終了で、練習後にはみんなで今年一年使用した野球場のごみ拾いをしました。

また2012年シーズンも頑張りましょう。

12月18日(日)

いよいよ今年のサムライJr.野球教室もレギュラーレッスン最後となりました。

キッズ野球選手たちにより多くの練習の場を提供したいということで今年の春に発足されたサムライJr.ベースボールアカデミーも徐々に生徒が増え、現在では総勢10名のクラスになりました。

今日もいつも通り入念にウォームアップを行い、レッスンスタートです。

今日はキャッチボール、トスバッティング、守備練習に重点を置き、一つ一つの基本を確認しながら練習を行いました。

コーチから各選手に指導をしてもらい、来年に向けての改善点や修正箇所など一人ひとり目標が新たにはっきりと見えたと思います。

来週はクリスマス、再来週は元旦ということでクラスはお休みですが、その間に今まで体に染み付いてきたものを忘れてしまうことのないよう、じっくり時間を掛けて復習しました。

そして練習後には各選手へ”がんばったで賞”のメダルが授与されました。

サムライJr.第一期生として頑張って練習してきた選手達。これからもどんどん上手になって活躍して欲しいと思います。

今年のＭＶＰにはＹ君が選ばれ、トロフィーと賞状が手渡されました。

5月に野球を始め、毎日休まず練習に来て、コーチも驚く程の上達を見せてくれました。

マイペースで勝ち負けにあまり拘らないＹ君ですが、その地道で着実な練習ぶりで正に”継続は力なり”を体言してくれた選手です。

来年もそれぞれの目標を胸に、一緒に頑張りましょう！

12月4日 (日)

今日はいつも以上に寒く、グラウンドに霜が下りていました。

ストレッチ前に少しずつ体を動かし、ぽかぽかするようになってから徐々に体操するようにしました。

冬休みに入り帰省している生徒も多く、今日は計7名での練習になりました。

加えて今日は見学者が一名、それから今週から新しく青森光星学院野球部元キャプテンの山岡コーチも指導に加わりました。

しっかり走って体を温めながらいつも通りアジリティに入ります。

ダッシュではペア毎に競争し、負けた選手がもう一本走ることになっていますが、ワーキャー負けた勝ったと言いながら結局最後は何故か全員でおまけのダッシュをすることになりました。皆何だかんだ言いながらまだまだ動き足りないようです。

キャッチボールでは先週指導を受けたクイックを入念に行いました。

皆少しずつ体に染み付いていっているようです。

バッティング練習の前には菊地コーチの力のこもったスイングを見てイメージを固めてから各選手トスバッティングに入りました。

青柳コーチ、菊地コーチ共に一人ひとりに熱心な指導を行い、山岡コーチには順番を待っている間に素振りやフォームの調整をしてもらいました。

皆真剣に話を聞いています。2時間の練習を時間を余すことなく使い切っていますね。

今日特にバッティングが冴えていたのは野球教室5ヶ月目のK君。

トスでもフリーバッティングでもバシバシ芯に当てていました。彼はいつも楽しそうに練習に励んでいて場が和みます。

さらに菊地コーチから入念な指導をしてもらい、より力強く打ち抜くことができるよう練習しました。

フリーバッティングでこれまでミートに苦労していたD君用にと青柳コーチが打席の中にコーンをセッティングしました。これは強制的にクロスステップを意識することで、ステップする足や体が開いてしまうのを防ぐ為です。

セットされた足元のコーンを見たD君はいつもと違う自分のスタンスに驚いていましたが、ヒット性の打球を連発して満足顔。すぐに慣れていけそうでした。

リトルリーグが始まる3月まで野球のできる環境がなかなかないですが、他選手たちが休んでいるこの期間中にどれだけ感覚を維持、向上しておくかが来期シーズンに向けてのターニングポイントになるのは言うまでもありません。

冬休みの間にしっかり鍛え、練習しましょう。練習は嘘をつきません。

今日もお疲れ様でした。

11月13日(日)

今日も元気に始まった野球教室。サマータイムが終了してから朝は少し暖かくなるのが早くなり、動きやすくなりました。

今日の参加者は9名。少し体を温める為にまずはジョギングから。

ジョギング＝全速力　の方式は相変わらずですが、皆走る量が増えた為か、ある程度長距離を走るようになっても耐えられるようになってきました。ランニングは運動の基本ですね。

その後ストレッチとランニング。

低学年～中学年の選手も先輩たちに負けじと一生懸命です。

皆速くなったと感心します。

そしてキャッチボールでは学年混ぜこぜで肩慣らしをし、温まってきところで各学年毎のペアに分かれ遠投まで行います。

初めてペアを組んだK選手は、野球初心者ですがコントロールが良く、コーチから感心されていました。

他にもコントロールが良くなった選手、球筋が鋭くなった選手、球速が上がった選手とそれぞれに成長が見られます。

今日もバッティング練習前には菊地コーチから力のこもったバッティングのお手本を見せてもらいました。

真剣に見つめる選手たち。初めは球速にびっくりして興奮し、あーだこうだと喋っている選手達でしたが、最近では食い入るように見つめ、自分の体も動かし確認しながら、どうにかコーチの良いところを自分のものにしようと選手たちも真剣です。

最近は一人ひとりが毎回の練習に目標を持って臨むよう、青柳コーチから宿題が出されています。

最年長のY選手は毎回練習前、練習後に当日の目標と反省点を発表するようになり、意識的にこの2時間の練習の中で何が起こり自分は何をすべきなのか明確にするようにしています。

最年長らしくいつも率先して声を出し皆を引っ張って行ってくれているY選手。

他選手も彼に続き、毎週思いっきり動き、声を出し、頑張っています。

今週もお疲れ様でした。

10月30日 (日)

今週も少し寒かったのでまずは体を軽く温める為にジョギングから。

 ジョギングと言っているのに相変わらず全力で走っています。

その後ストレッチ→ランニング→キャッチボール　と進みます。

青柳コーチが一人ひとりに指導をして回りながら、午後からの試合の調整も兼ねてしっかり動かします。

その後バッティングへと移りましたが、今回からは練習方法を変え、フリーバッティングの順番を待つ間にトス練習をすることになりました。

フリーバッティングではいつも青柳コーチがピッチャーですが、代わって今回は菊地コーチが投げました。加えて当日登板予定のY君も一打席だけ投げ、兄弟対決も実現しました。

守備も内野を守る高学年組にはすっかり安定感が出てきて、ひやひやすることもなくなりました。外野を守る低・中学年組も最後まで懸命に球を追っています。

その後少しだけでしたがピッチング、ノック練習を行い、締めのダッシュで今日も2時間の練習を終えました。

元気に怪我なく、無事に週末のエネルギーを発散してもらいました。午後の試合も頑張って欲しいと思います。

皆の2時間の練習時間を無駄にすることないように、一つ一つの練習に集中する癖がついてきました。

皆で声を掛け合い、雰囲気も良く今週も充実した内容になりました。

お疲れ様でした。

10月23日(日)

今日も少し肌寒い中、練習が始まりました。朝は気温が低く霧も濃かったですが、少しすると陽が出てきて動きやすい暖かさになりました。

練習始めは先週と同じく体を温める為に軽くジョギングから。

”軽く”と言っているのに気がつくと皆結構ムキになって走っています。

野球少年同士の熱い戦いがここでも繰り広げられていました。

少し息が上がるくらいまで温まったらストレッチへ。

今回はリトルリーグで活躍している選手も久しぶりに練習に合流するなどして、少し人数が多めです。

6歳～13歳までが揃いました。

その後いつも通りのランニング。中学生は4周、中～高学年は2～3周、低学年は2周グラウンドを走ります。最年少6歳女子もお兄さん達に追いつくべく懸命に走っています。

その後のキャッチボールではまず年齢の違う選手同士がペアになり肩ならし。その後ペアを組み替え、しっかり投げ込みます。今日は、毎回最後に行うクイック投法について青柳コーチからレッスンがありました。なぜクイック練習が必要なのか、どうすれば無駄なく次のモーションに移ることができるのか、などを教わりました。

青柳コーチと菊地コーチにクイック投法のお手本を見せてもらい、皆真剣な様子で聞き入っていました。

その後トスバッティングを行い、ここでも菊地コーチのお手本を見せてもらいました。

一球一球に力を込め、最後まで振りぬくこと。今日は当たりが外れても良いので、思い切り振る、ということに集中して練習しました。

他選手のトスの間待っている時間も色々な素振り法を教わり、しっかり力を込められるよう時間を惜しまず練習です。

その後フリーバッティングを行い、今日の練習はここまで。あっという間の2時間でした。

今回はキャッチボールとバッティングを集中的に行いました。

来週はどんな練習になるのか。楽しみですね。

お疲れ様でした。

10月16日 (日)

今回の野球教室は珍しくパッとしない天気で寒い中始まりました。

しかし皆は天気など関係ないようで、朝からにぎやかでした。

今日も練習がんばりましょう！

今日は寒いのでストレッチの前に軽くランニング。

軽くと言っているのに全力で走るところがキッズらしいです。

ストレッチ後はいつも通りランニング→アジリティーと進みました。

青柳コーチ提案の新メニューが徐々に増え、皆下半身がより安定してきました。

続いてキャッチボール。

青柳コーチが一人ひとり見て指導して回ります。

今日は新たにトライアルの選手も参加しました。

お家で野球の練習をしているということだけあって、トスバッティングでもバシバシ当たっていました。

皆後輩に負けないよう頑張りましょう。

バッティングと言えば最近目覚しい成長を見せているＡ君。

毎週見るたびに力強くなっていて驚きます。

ホームラン王目指して、青柳コーチのアドバイスを実践しながら練習に励んでいます。

素振り中も真剣にコーチの指導へ耳を傾けています。

フリーバッティングでも、今日は特に守備の活躍が目立ち、最後までしっかり諦めずに全速力で球を追う姿が見えました。

高学年・中学生組は球際を丁寧に処理し、見ていてそわそわすることも無くなりました。

一緒に練習をする仲間がどんどん増えて嬉しいですね！

来週も元気に練習しましょう！お疲れ様でした。

最近は日曜日は午前中の野球教室が終わってから、午後からはリトルリーグの試合に直行の塾生たちですが、みんな元気で活躍しています。

昨日はUCリーグ所属のゆうき君とガイヤ君のゲームがありました。

今シーズン、始まってから8割近い打率のゆうき君とガイヤ君ですが、この日も二人とも大活躍！

ゆうき君は3打数2安打とマルチヒット記録を更新！！

ガイヤ君もイチロー選手張りに、打ちながらスタートを切る打法で内野安打を決めました！

ストッパーとして最終回に登板したガイヤ君はデッドボールと味方のエラーで走者を出したものの残る3人を三振にきって取りました。

サムライジュニア達が活躍してくれるのは冥利に尽きますね。

この調子で、益々進歩していってください！

10月2日(日)

今週もサムライジュニア野球教室が始まりました。

当日の参加者は7名。リトルリーグの試合前にも関わらず練習に参加する選手が増えました。

練習量の少なめなアメリカリトルリーグ。そして体力の有り余った選手たち。

ここでしっかりアップも兼ね汗を流していきましょう。

最近では走る距離も伸びさらに速くなり、体力の向上が著しいY君。

投球もバッティングフォームも青柳コーチから指導を受け、どんどん様になってきています。

何より真面目に黙々と練習に取り組む姿勢が彼を成長させている秘訣。

今日も少し多めに走って、練習前にじんわりと汗をかきました。

野球教室に参加を始め早くも2ヶ月以上が過ぎようとしているK君。

始めた当初からバシバシ芯に当ててきたので驚きましたが、最近ではそれにパワーが加わり、より打球にスピードが出てきています。

細い体をしなやかに使ってボールに対応します。

そして教室のマドンナ、Kさんは相変わらず女子らしからぬ安定感を見せています。

彼女の重心のブレの無さは一級品。6歳とは思えぬどっしり感です。

第二のナックルプリンセスとなるか！？楽しみです。

Kさんのお兄ちゃんD君はピッチング・バッティング共に力強くなってきたと評判です。

右打ちから左打ちにスイッチしたのがたったこの間だったにもかかわらず、最近ではリトルリーグでもヒットを出している様子。

週一度の練習でこれほどに変化が出ていると、本当にやりがいがありますね！

9月25日 (日)

今週もサムライJr.野球教室が始まりました。最近はどんどん涼しくなってきてとても動きやすいですね。

今日もしっかり練習をしてどんどん上手くなりましょう！

今週から皆お揃いのサムライTシャツが配られました。

今週もまずストレッチ、ランニング、アジリティ、キャッチボールと練習を進めます。

キャッチボールをしながらひとりひとりにピッチングを指導。

投げる方向に向けて真っ直ぐに足を出すこと、腕を上げる方向などなどそれぞれに合わせて指導を行います。見る見る間に変化が現れるのが小学生～中学生の凄いところです。吸収力が尋常じゃありません。

加えて今日新たに習ったのは、”きちんと返事をすること”。

コーチはもちろん、チームメイトや仲間の言ったことにひとつひとつきちんと返事を返すのは、相手を思いやる行動の一つです。

相手の伝えようとしていることがきちんと届いているよ、という合図です。

しっかりと大きな声で元気よく”はい”と返事をしましょう。

続いてバッティング練習。

トスバッティングの順番を待っている間も、青柳コーチに教えてもらった素振り練習を実践します。

ステップしながらトスのリズムに合わせてスイングします。

素振りはバッティングの基本。繰り返し繰り返し基本のイメージを身体に染み込ませましょう。

その後フリーバッティングと続きます。

日を増す毎に走る周回数が増えていくフリーバッティング。最近では皆最後の〆に2周走るのが当たり前になってきました。皆体力がついてきたなーと感心します。

球際でポロポロとこぼしがちだった捕球もなかなか落とさなくなりました。皆安定しているので、安心して見守ることができます。

中には意地でも体で止める、というような生徒もいて頼もしく感じました。

その後、各ポジションに分かれてピッチング練習、ノック練習をしました。

コーチのアドバイスを逃さぬよう聞き入る最年長Y君。日に日に投球が力強くなっていっています。

Y君はお兄さんらしく、自ら一番に声を出し率先してクラスの士気を上げてくれる、クラスのまとめ役です。

その後いつも通り、往復ダッシュで走力を強化します。

練習場所が変わってからというもの、日々皆の体調や疲れ具合に合わせ臨機応変に距離を変えていますが、今回のダッシュはクラス史上最長だったのではないでしょうか。

それでも皆やり切る根性はさすがです。

こうして今回の野球教室もあっという間の2時間でした。お疲れ様でした。

9月18日（日）

今週の野球教室はサムライサンディエゴ所属の菊地選手もコーチングに参加し、より一層盛り上がりを見せました。当日はリトル リーグの試合と重なった選手も多く、人数は少かったですがその分一人ひとり青柳コーチ、菊地コーチから沢山マンツーマン特訓をつけてもらうことができまし た。

通常通り全員揃っての挨拶、ストレッチ、ランニングからスタートです。

先週立てた目標通り、皆少し長めのランニングになりました。

特に最近成長目覚しいY君は自ら1周多く走ると名乗りを上げ、見事に完走しました。おかげでクラス全体の士気が上がり、良い雰囲気の中クラスを始めることができました。どんどん体力がついていっているのが分かり嬉しいです。

週一の練習ですが、これが結構馬鹿になりません。

最年長参加の中学生Y君もめきめきと上達し、特に守備練習では見違えるような機敏な動きを見せてくれています。

それぞれのリトルリーグでの成績も今期は素晴らしい伸びを見せ、野球教室に参加してから右から左にスイッチしたG君は先日の試合で8打数6安打、翌試合では2打数2安打と活躍しました。

チームメイトからはいつの間に左で打てるようになったのか不思議がられていたようです。

青柳コーチの指導を受けるようになってから、ボールが手元でぐっと伸びるようになりました。

また、自己流で行っていた投球練習も、個人の長所を伸ばしながら基本を見直すことで安定したフォームで投げることができるようになりました。

練習の最後に現役菊地コーチから見本のノック捕球を見せてもらい、皆コーチのあざやかな身のこなしを真似、参考にしていました。

毎回はっきりと目に見える成長があり、コーチ陣も毎週皆に会うのが楽しみです。

今週もお疲れ様でした。来週も皆また元気に練習をしましょう。

9月11日(日)

今週も新しい球場にて、元気に練習をしました。

最近は早朝でも生暖かく、日差しの強い日が続いていましたが、今日は比較的涼しく動きやすい天気でした。サンディエゴも秋ですね。

しかし、皆予想以上に動き回るので、水分摂取には気を配り、頻繁に行うようにしています。

通常通りストレッチ、準備体操の後、グラウンドをランニング。

今日は最年長のG君がはりきって自らいつもより多く走っていました。皆走るのがとても速くなってきたので、来週から少しずつ距離を伸ばしていきます。7歳以下はグラウンド1周、8-10歳は2周～3周、11歳以上は3周～４周を軽めに走ることができるようになりましょう。

またアジリティーでも足上げ、ダッシュなどなど、初めはもたついていた足もスムーズに動くようになりました。

続けてトスバッティング、フリーバッティングと進み、皆白球を真剣に見つけていました。

何故かサムライJr.には左打者が多いです。

先月から参加のK君はコーチから投げ方を詳しく教えてもらいました。慣れない投げ方に最初はぎこちない様子でしたが、すぐに慣れてしまったようです。

こうして無事２時間の練習を終え、皆汗だくになりました。

午後からは皆プール、サッカー、ゴルフなどなど、まだまだアクティビティが残っているようです。。。

朝早い練習の利点は一日を有効に使えるところですね。

皆今日もお疲れ様でした。

９月４日（日）

９月最初の練習から、広いグラウンドに練習場所が変更になりました。

そしてなんと今回の練習にはサムライオールジャパンの菊地選手が参加してくれました。

キャッチボールやティーバッティングでは、コーチ陣や菊地選手から基本の動きを学びました。

ここのところ数回の練習で打球が見違えるように速くなってきたユウサク選手。

今回もティーバッティングで力強い打球を打っていました。

フリーバッティング、守備練習のノック、ピッチング練習と進み、練習最後はダッシュトレーニング。全選手が最後まで全力で走りきりました。

そして今回はこれまで選手と一緒にアカデミーを引っ張ってきた林コーチが、日本帰国のために最後の練習参加でした。

丁寧に選手の指導に当たって、選手達からも好かれていた林コーチ。

またサンディエゴに戻ってくる日を選手たちみんなで待ってますよ！

８月２８日（日）

８月も最終週に入り、野球教室にも参加選手が何名か戻ってきました。

朝からとても暑い一日でしたが、準備体操、中距離ダッシュ、ボールへの反応速度を高める俊敏性のトレーニングと全力で取り組みます。

キャッチボールでは、テークバック、足のステップ、リリースポイントなど、コーチからフォームのアドバイスを受けます。

そして選手達の大好きなフリーバッティング。

ここ数週間で見違えるように上達しているY君、K君。

バットスイングも毎回の練習で早くなっているのがわかります。

最後に２組に分かれて、投手はピッチング練習、野手は守備練習と補強の打撃練習をしました。

ピッチング練習ではG君が、体を開かないように意識しながら、内外角に投げ分けるトレーニングをしていました。

８月１４日（日）

朝は曇りで普段より低めの気温の中での野球教室スタートでしたが、練習開始直後の長距離ランですぐにみんなの熱気がグラウンドの空気を熱くしました。

入念なストレッチ、アップの後はキャッチボールです。
Y君の投げる球筋が毎回、見違えるように良くなっていることに驚きます。年長のG君、Ke君のコンビは離れた距離で遠投を繰り返し、強いボールを投げていました。

キャッチボールの後は右打者、左打者に分かれてトスバッティング、そしてフリーバッティングです。
バッティングではKo君の成長が著しく、フリーバッティングでも外野まで大きな打球が飛ぶようになってきました。

練習後半は投手と野手に別れてピッチング練習と守備練習になりました。
ピッチング練習では今日の教室参加選手最年長のG君が自慢のコントロールを磨く投球練習。

右打者が打席に立っている姿をイメージして、内角外角に投げ分けます。
守備練習では選手が大きな声を出し、コーチの上げるフライを追いかけていました。

野球教室の最後は塁間の往復ダッシュでした。
スピードを上げたダッシュと素早いターンでクイックネスも身につけました。

８月７日(日)

今日はいつもよりやや人数が少ない３名の参加となりました。

ウォームアップ、長い距離のダッシュ、短い距離のダッシュをこなしてからキャッチボールがスタートです。

本日の参加者の最年長のKe君はコーチを相手に遠投を繰り返し、Y君とKo君はやや短い距離で投げ方、取り方の基本から練習を繰り返していました。

その後、２ヶ所に分かれてのトスバッティング。

コーチのトスするボールを真剣に打ち返す３人。

強い打球がネットをくぐり抜けていくこともありました。

トスバッティングの後は１人２０球ずつのフリーバッティング。

３人とも、コーチの投げるボールを強く遠くまで打ち返します。

野球教室の終盤はピッチング練習。

今日は３人ともプルペンに入ってコーチを相手に投げ込みました。

キャッチボールの時に練習した基本をもう一度確認しながら、ピッチング練習です。

ピッチング練習の後は内野と外野の守備練習をして、最後にもう一度ランニング。

３人とも今日の練習量では全く物足りなかったのか(？)、飛び跳ねるように走り抜いていました。

7月31日(日）

気がつけばもう7月も終わりです。しかし皆にとってはまだまだ夏休みも前半戦ですので、今回も覆う存分体力を使いきってもらいました。

今回はいつものメンバーに加え、新たにK君が見学に来てくれました。

野球経験なしとのことですが、どこまで先輩たちについていくことができるか、挑戦です。

と思いきや難なくバッティング、ノック、ランニングをこなし、クラス終了後皆が汗だくの中一番涼しい顔をしていたのはK君でした。これは期待の新人加入となるかもしれません。

今回は人数が少なかった為、バッティング練習を多くすることができました。初めてにも関わらずK君もヒットを量産しました。

今回最年長のG君はK君の勢いに触発されたのか、黙々とピッチング練習に集中していました。

最近背も伸びてどことなくどっしりとしてきたG君。今期リトルリーグに期待です。

2週間ぶりの参加だったM君も旅行帰りとは思えぬ体力で、最後まで全力で走り抜いていました。

皆それぞれに課題を見つけ挑戦しようとしているこの夏、どこまで伸びるでしょうか。楽しみです。

7月24日(日)

今週も野球教室は元気に始まりました。先週から引き続き参加の4名です。

最近では早朝でも気温が高く、少し湿気が多いような気がします。今日も有り余った体力を発散させる為一生懸命動きましょう！

今日もストレッチ、ウォーミングアップと進み、アジリティを行いました。

皆始めの頃は中々様にならなかった動きも難なくできるようになってきました。特にリズム感、バランス感覚の向上には目を見張るものがあります。

日常生活では中々動かすことのない筋肉を使い、徐々に慣れていきましょう。

バッティングも始めたばかりの頃とは見違える程に当たるようになりました。特に本日の最年長Ｇ君は下半身がどっしりと安定してきて、芯をしっかりと捕らえています。また、野球歴約4ヶ月のＹ君はフォームが安定し、球をしっかり捕らえ空振りすることがなくなりました。大きな進歩です。

ゴロ補給練習でも安定した活躍を見せ、球際をしっかりこぼさず処理できるようになりました。

経験の差はあるにしろ、それぞれがそれぞれに向上が見られ、嬉しい限りです。

暑い中良く走り、よく打ちよく投げました。終わる頃には全員汗だくです。

体力を発散させることができたでしょうか。

今のうちにどんどん練習をして、9月からのリトルリーグでの大活躍を目指しましょう。

7月17日(日)

今週からSDSA野球教室へ新メンバーが2名加わりました。

最近では夏休みに帰郷中の生徒が多く少し寂しい気がしていましたので、他メンバーも普段より一層楽しんでいるようでした。

新メンバー①K君

日本から引っ越してきて3週間、野球をしたくてうずうずしていたという言葉の通り、ウォームアップのランニングからその体力を魅せつけてくれました。さすが日本の少年野球を経験してきただけあり、きちんとしたフォーム、安定した球筋、等々目を見張る点がたくさんありました。強力な新メンバーとなりそうです。

新メンバー②M君

既にサンディエゴリトルリーグメジャーで活躍するM君は攻守投打全て揃ったオールマイティです。

今日は特に守備で輝いていました。球際をきちんと処理できています。それに加えてその集中力には驚かされました。さすがに空手教室で鍛えられているだけあります。こちらも強力なメンバーとなりそうです。

通常通りストレッチ、ウォームアップと進み、キャッチボール→トスバッティング→フリーバッティング→ピッチング→ノック→ランニングというメニューを行いました。

体力の有り余る新メンバー２人はこちらが時間が過ぎても延々と走りたがりそうでした。

いつものことながら小学生についていけない自分が不甲斐なかったです！

7月１０日(日)

今週も野球教室レポートです。

夏休みに入り帰郷する生徒も多い為、今回は生徒３名にコーチ３名と少人数での教室になりました。

今回はストレッチ、ウォームアップ、キャッチボール、トスバッティングと進み、フリーバッティングの時間を多めに割きました。

そしてポジション毎にピッチングとノック練習に分かれるのが通常の練習ですが、今回は違うポジションもやってみようということで、野球を始めて約３ヶ月のY君が初めてマウンドに立ちました。

初めてとは思えない投球に一同驚きました。これからはピッチング練習も行い、強靭な肩をつくっていくことになりました。

その後は全員でノック練習。内野、外野ともにみっちりと練習をしました。

最後にはおまけのダッシュも行い、有り余った体力を発散させました。

これからどんどん暑くなりますが、きちんと水分補給をし、夏に負けないしっかりとした体力づくりに励みましょう！

6月26日(日)

今週もいつもどおり、UTCのグラウンドで野球教室を行いました。暑い日が続く中、朝早めの練習は涼しいうちにスタートすることができ、快適です。

今回もランニング→ストレッチと進みます。

教室が始まったばかりの頃はランニングにたっぷり時間をかけていましたが、最近は全員走るのが速くなり、あっという間にランニングが終わってしまいます。本人たちは気づいていないかも知れませんが、回りからみると体力がついてきたのが一目瞭然です。

その後、基礎体力づくりも兼ねたアジリティでバランス感覚を養います。

徐々にそのポージング数も増え、最近では何故かパンチ連打も加わりましたが、皆楽しそうです。

当初は片足立ちもままならなかったのが嘘のようです。

その後、トスバッティング→フリーバッティングと続きます。

皆、少しずつですが、体幹がしっかりとしてきて芯がぶれることが少なくなりました。トレーニングの成果でしょうか。

体幹は普段の姿勢、歩き方からあらゆるスポーツに至るまで、運動の基礎となる大事な体部位です。小さい頃から基礎を身につけ軸のぶれない体づくりをしていれば、野球に留まらずあらゆる場面で将来雲泥の差が出てくることでしょう。

そしてポジションごとにピッチング、ノックに分かれ練習を行いました。

毎回練習に夢中になるあまり、多少規定時間を過ぎてしまうことがしばしばですが、それでも最後の締めである60ヤード×3本ダッシュ欠かすことができません。

ここで体力お化けであるエース、R君は他の生徒の疲れた顔などはおかまいなく独走態勢に入ります。

彼はまだまだ走り足りない様子でしたが今回も2時間をめいっぱい使い、練習を終えました。

6月19日(日)

今週も通常通り朝8時から野球教室が行われました。クラス開始当初は眠そうな顔つきでやって来た子どもたちも最近ではさわやかな”おはようございます”が聞こえるようになりました。

今週からは初の女子生徒カレンちゃん(6歳)が新たにメンバーに加わり、かわいらしいユニフォーム姿を見せてくれました。お兄さんたちに混ざり、ストレッチをしています。

通常通りストレッチ→ランニング→トスバッティングという流れで教室は進みましたが、ここでコーチ陣を驚かせたのが野球を始めて弱冠2ヶ月の優作君です。本当に走るのが速くなりました。そろそろ長距離コースに挑戦できるかもしれません。

そして当日一番の調子だったのは8歳のアキト君でした。どこで練習してきたのかというほど見違えるように豪快になったバッティング。今日からサブネームはゴジラ・アキトに決定しました。

本人も満足のいくバッティングだったようです。

トスバッティング後、フリーバッティングを終え、ポジションごとに分かれ投球練習、ノックを行いました。

そしてもはや恒例となってしまった3本ダッシュで相変わらずのスタミナを見せつけたのはリト君でした。コーチも含む他数名が疲れてへたり込んでいる中、一人まだまだ走り込みが足りないと嘆いていました。

夏休みに入り、体力を持て余しているだろう生徒たちに負けないよう、コーチ陣も体力づくりに励みたいと思います。

6月12日(日)

先々週は雨の為、先週はコーチ出張の為お休みと約3週間ぶりとなる野球教室となりました。

曇り空の中、特別コーチとしてサムライオールジャパンより塚本浩二選手、宮原涼選手、林哲也選手が参加してくださいました。

塚本コーチの指導の下、ランニング、ストレッチを行いました。

久しぶりの野球教室でしたが全員元気に走り回り、特に年下組が頑張りを見せていました。

特に筋力、持久力の伸びが素晴らしく、今までは息が切れて走ることができなかった距離も難なく走ることができるようになりました。

ユウキ君、ガイヤ君、ダイナ君のピッチャー陣は塚本投手直々に指導を受けました。

未来のサムライ達が野球教室から出てくれるでしょうか。楽しみです。